ルーブルみたいな

パリのルーブル美術館のような窓。

光がすごく綺麗なこの場所は、

なんと

近所にある公共のスポーツセンターです。

去年から行きたいと思っておりましたところ、緊急事態宣言などで施設自体が空いていませんでした。

今日は良いタイミングで初めて行くことができました。

通常、初めての場所は、なかなか勝手が分からないものですが、清潔で明るく使いやすい場所でした。

日の差し込むトレーニングルームで軽くマシントレーニングして、疲労を流してきました。　

トレーニングをしていないと、私は筋肉がすぐに落ちてしまう体質なので、結果として疲れやすくなってしまうのです。ですから、定期的な「貯筋」が必要なのです…。

今日のお天気は曇りでしたが、蒸しましたね。

みなさま、水分補給をこまめにして、熱中症に気をつけてくださいね。

ちなみに、

私は自家製甘酒で熱中症対策をしています。

手作り甘酒は、市販のものよりも美味しい気がします。

そのお話は、また後日に。