TOMO＆SAORI

西日本では雨が続いているようですが、今、東京では真夏の日差しがカンカン照りつけています。 都内からは、きれいな満月が見られそうです。 今日2021年の8月22日の満月は、 「振り返りと調整のタイミング」なのだそうです。  Sturgeon Moonとよばれており、この時期に鰉が成熟することから、スタージェン＝鰉という名前がついたそうです。 さて、話は変わり、 私はピラティスインストラクターとして今年で丁度11年を迎えました。 そして今回、 全国のインストラクターの方々にオンライン上でお会いし、そして、知識が素晴らしく豊富でお人柄もとてもオープンで素敵な先生のご指導のもとに、 エクササイズの効果の深め方や、解剖学、人体力学、その他意見交換をさせていただきました。 基本的に、オンラインより対面でお会いする方が、 もちろん良いに越した事はありませんが、 オンラインの良いところは、 地理的な障壁も越えて、まるで「どこでもドア」のように、多くの人とつながることができるということです。 今回は、全国にいらっしゃるインストラクターの素晴らしい先生方とご一緒に、とてもとても有意義な勉強ができたこと、 この機会を通して、そのインストラクターの方々と繋がれたこと本当に感謝しています。 知識をアップデートし、モチベーションも高まったところで、また下半期に向けて、身体の勉強をどんどん深めて、ボディワークに対するブラッシュアップをし続けていきたいと思います。

ギリシャ人ピアニストの友人パノス・カラン氏が、来週のサントリーホール（大ホール）でのコンサートに向け来日中です🇬🇷🇯🇵 ラフマニノフ、ショパン、リスト、シューマンをはじめ素晴らしい演奏をお聴きになりたい方は是非ご覧ください💖🎹 8月17日夜19:00開演です（18:30から入場可） 私は仕事のため行けないのが残念です。 #サントリーホール #panoskaran #ピアニスト

今日はワクチン2回目接種の日でした。 本来は、先週火曜日に接種予定でしたが、その日は櫻井の接種日だったこともあり、念のためお盆の週に変更しました。 先程、私は接種を終えたばかりですので、副反応がどのようになるのか分かりませんが、熱が出るかもしれませんので、昨日薬局で解熱剤を購入しました。 現在も世界中でデルタ株が猛威を奮っている中ですので、割と早めに2回目を接種できたことで、少し安堵しております。 今日は運動は控えなければなりませんので、 珍しく大人しめ？に過ごそうかと思います。 今日接種会場となった春日クリニック。すごく立派！ 待機中に、ICU時代のクラスメイトとばったり再会できて、ビックリでしたが、嬉しい瞬間でした💖

ここ数日で2つの台風が通過して、 昨日は一日中すごく風が強かったですね。 私は夜のうちに干した洗濯物が、ベランダに落ちてしまい、結局2度やり直すことに…。 さて、楽しみにしていたお茶のお稽古へ行ってきました。 いつも慌ただしく生活する事が多いので、 茶道の静寂さや空間は、何だかとても特別に感じます。 こちらは、8月の掛け軸。 「瀧」。 この筆遣い、力強くてエネルギッシュだと思いませんか？ こちらは、和菓子「朝薫る」（鶴屋吉信）。 夏の朝、朝露に煌めく朝顔だそうです。 帛紗さばきやお盆点前、細かい部分まで教えていただきました。 茶道もダンス同様、練習が大切ですね🍵

健康管理に気をつけることは、 私達の仕事のひとつでもあること。 今私達を見て下さっているトレーナー先生が 栄養学に精通していらっしゃることもあり、 自分達の身体を作ってくれている食べ物には、今まで以上に気を使うようになりました。 今、ヨーグルトと甘酒は、自家製のものを食べています。 こちらは、麹の先生もしている友人から教わった甘酒カレー。 甘酒の効能として、日経新聞にこのように書かれていました。 「甘酒は、ビタミンB群やアミノ酸を含み、食物繊維やオリゴ糖が腸内環境を整える。まさにパーフェクトな夏の飲み物だ」 そして、甘酒は夏の季語であると同時に、江戸時代から疲労回復のために飲まれていたそうですね。 まだまだ暑い季節が続きます。 引き続きどうぞご自愛ください。