TOMO＆SAORI

ダンス練習後に櫻井と夜桜を観ました🌸 あと数日できっと満開ですね💖  写真は櫻井が撮りました📱

夜の練習が終わり、 2人共お腹がぐーぐーと鳴りました。 練習すると、頭頂部から足指まで熱くなります。 ダンスの効果は本当にすごいですよね。 お腹が空き過ぎて、 帰りにインド料理🇮🇳 ↑ナンが30センチくらいある😮 櫻井はマトンカレー🍛 生春巻きとサラダ🥗も付いてきました。 お腹いっぱい食べ過ぎて しばらく動けなくなりました。 冬眠する前の動物も きっとこんな感じかも。

ダンスの生徒様から 香港旅行のお土産を頂きました！ 嬉しいです💖 お心遣いありがとうございます😊🩷

ダンスを踊っているとき、 相手に「重い！」と言われたことはありませんか？ 昨日、ご自身のダンスのパートナーさんに「重たい」と言われショックを受けてこられた男性の生徒様から相談を受けました。 通常このブログでは、ダンスについては、上から目線になるのが嫌で、あまり書かないようにしています。 しかし、「相手の腕や手に悪気なく自分の体重をかけてしまう」問題は、実は多くの方が抱える課題の一つであり、以前私も通った道ですので、 私がイギリスやイタリアの師匠から受けた愛のムチも含め、以下少しですが、アドバイスを書きたいと思います。 私と櫻井のイギリス人コーチャーは、私が人生で最も尊敬する方の一人ですが、 知らず知らずのうちに私がコーチャーの腕に体重をかけてしまうと、踊っている最中ですら、手を離して突き返されます。 ロンドンのスタジオで、私は遠心力で吹き飛んでしまったのを思い出します（笑） では、コーチャーは意地悪でそうしたのでしょうか？ もちろん、答えはNOです（笑） 彼は私に、「自分の体重くらい自分で支えられなくてどうする？Tomoに体重をかけ続けて、身体を運んでもらう気なのか？」と私の目の奥に問いました。 その時に初めて私は、自分では「気づかず」に相手に体重をかけてしまっている、と言う事に気付きました。 コーチャーは私にこの点をしっかりと自覚させ、よりダイナミックで美しく踊れるようにするための「変化の鍵」をくれたのだと思います。 一般的には腕の重さは、もちろん体重によっても変わりますが、大体3キロから4キロはあると言われています。 ダンスは1曲3分半です。肩より上に3-4キロの重りを持ち上げキープしたまま、踊り続けられますか？ ダンスには、回転の内回り•外回りに加え、回転の量、遠心力、ドライブの方向や量のコントロール、アンカーの位置など、加味しなければならないことが山程あります。 ダンスレッスン＝「物理のクラス」なのでは？と錯覚することもしばしばです（笑） その中で、男性も女性も、自分の背中の筋肉で、しっかり自分の両腕の重さを支え続けなければならないのです。 これは容易なことではありません。 ただ、この身体能力を鍛えてこそ、踊りの技術が活きてくるように思います。 「物干し竿に引っかかる洗濯物」のように、踊る相手に知らず知らず自分の体重をかけてしまうこと＝自分の力でバランスが取...

ダンスの生徒様から、　 プロデモ後に素敵なお花を頂戴しました。 帰宅すると、蕾がみるみる開き満開に。 春ですね🌸 ありがとうございます😊

3月17日、ハイアットリージェンシーホテルにて開催された「正藤ダンススクール15周年記念パーティ」に賛助出演して参りました。 プロデモは、ワルツを踊らせていただきました。 正藤先生と智子先生には、日頃から大変お世話になっておりまして、私達は勝手にお兄様、お姉様とお呼びしてお二人をお慕いしております。 15周年おめでとう御座います㊗️🥳 大変盛大で素晴らしいパーティでした。 生徒様のスローフォックストロットのデモ🕺💃も大成功でしたので、本当に本当に良かったです🌟 お食事もシャンパンも美味しくて🍾完食💖 こちらは、共演させていただいた藤原先生カップルと共に贈らせていただいたお花です。 ありがとうございました😊

集中したい時や思考の整理をしたい時など、バレエのバーレッスンが私には一番のメンテナンス方法です。 本日は、新国立バレエ団の先生から90分間、みっちりと丁寧なご指導をして頂きました。 最新の解剖学に基づく足のケアの仕方に始まり、体重移動、骨盤の傾き、引っ張り合いの感覚、立ち方と重力、指先の表現まで細かく身体に向き合えました。 最近はかなりの忙しさに目が回りそうな毎日。 今日はしっかり自分の身体に向き合えて良かったです。 私ももっと勉強したいと思いました。 私のブログは海外からの生徒様もご覧になってるので、英語でも書こうと思います。 When seeking concentration or organizing my thoughts, ballet barre lessons prove to be the most effective method for maintaining focus.🩰 Today, I received a thorough 90-minute instruction from a teacher affiliated with the New National Ballet Company.  Beginning with the latest anatomical insights on foot care, the session intricately addressed various aspects of body awareness, encompassing weight distribution, pelvic tilt, sensory engagement, posture, gravitational alignment, and nuanced fingertip expression. Amidst my busy schedule, which often leaves me feeling somewhat dizzy, I am grateful for the opportunity to connect with my body more profoundly today.🩷 Additionally, I have a keen desire to delve further into...

毎日暑いですね🎐 みなさま、如何お過ごしでしょうか？ 私達は、先日ヒロヤマグチダンスカンパニー12周年舞踏晩餐会に賛助出演してまいりました。 山口先生とエミ先生には、私達は日頃から大変お世話になっております。私達が心から信頼している、素晴らしい友人でもあります。 山口先生とエミ先生の大変お優しいお人柄を表わすような、温かく心のこもった盛大なパーティでした。 私達の生徒様方も、日頃の練習の成果を発揮され 美しく伸びやかにダンスができました！！ ディナータイムはお料理もすごく美味しくて💖 プロデモの出番の準備で、メインのお肉🥩とデザート🍰が食べられなかったのが心残りでした。 実はこの日、私自身は、フランス語の2次試験があり、朝8時半頃のプロデモリハーサルを終えたらすぐに試験会場に行き、口頭試問を終えて、すぐダンスパーティ会場に戻るというスケジュールでした。 試験会場に行くまで、兎にも角にも38度の東京は暑かったですが、近くの雲ひとつない靖国神社は美しかったです。 プロデモはワルツ💃🕺を大好きなピアノ曲で、気持ち良く踊らせて頂きました。 ではでは、またアップします。

気づけば2月！ ということを、 櫻井の生徒様から頂いたチョコレートで知りました（笑） 素敵なパッケージの中に、 フランスの🇫🇷美味しいチョコレート🍫 1897年創業で、120年以上の歴史を持つ、 美食の街リヨンに本店のある老舗Voisinヴォワザンのチョコレート💕 1958年ベルギーブリュッセルの万博で金賞を受賞したり、2014年にはフランスの最高技術の証であるEPV（無形文化財企業）に認定されたり、2017年には「最も優れた才能のあるショコラトリー」に選ばれたそうです。 まさに！「アート」です🌟 いまフランス語を勉強し直している最中なので、 益々フランスに行きたくなってきました。 より詳しいお店の情報はこちら。 Maître Chocolatier de Lyon depuis 1897 素敵なチョコレートをありがとうございます💕😊 ごちそうさまでした❣️

本日はご招待頂き、 ヨットハーバーでのクリスマスパーティーに櫻井と参加してまいりました。 ヨットクラブの方々には、私が大学院の頃からお世話になっておりましたので、今日の再会は嬉しかったです。 前回こちらに来たときは、ペルー、フランス、パラグアイ、チリの友人達もまだ日本にいた頃でした。 その頃を思い出して、すごく懐かしい気持ちになりました。 こちらは帰り道に撮りました。 ヨットもクリスマスのイルミネーション🎄 ありがとうございました😊

みなさんは、踊る時に何を気をつけていますか？ 私は「バランス」に気をつけています。 つまり、 男性の腕に体重をかけず自分のバランスで踊る、 という事です。 ダンスをはじめた頃、まだ知識ゼロだった時は、 「男性がリードしてくれるんだから、頑張ってついていけばいいや」位に考えていたのですが（笑）←この未熟な考えは、全くもって大きな間違いでした。 国内外の敬愛するコーチャー達から 愛の鞭をビシビシ受けるにつれ、 それまでの「フォロー」という概念は、 「サポート」という概念に変わっていきました。 海外では、シャドーは「ソロ」と呼ばれる事が多く、 コーチからの指示で、私は出来るまで何度も一人ぼっちで泣きベソをかきながら踊らされていました（笑） そして、 女性も男性と同じく、ダンスにおいて男女それぞれが50%ずつの責任を負う、ということを教わりました。 よく、女性の重さが男性の腕にのしかかるという問題が、カップルでのケンカの種になりやすいのですが、 知らず知らずのうちに、 男性を「転ばぬ先の杖」のようにして、掴まってぶら下がったり🙅‍♂️🆖 男性の腕に体重をかけて、男性を「物干し竿」代わりにするのはNGなのです🙅‍♀️🆖 男性は、私達の体重のコントロールに全責任をもってくれるスーパーマン🦸‍♂️や魔法使い🧙‍♀️でもないですし、 どんなに体力のあるマッチョガイだったとしても、寄りかかられたらやっぱり重いですよね… ですから、 つまりは、 私から櫻井に 「ゴメンネ」ってことです（笑） とはいえ、 やはり、ダンスは激しい動きも多く、回転では遠心力などがかかりますので、自分の体重に全責任を持ってコントロールしながら踊るのは容易ではありません。 「バランス」はこれからもずっと私の課題です。 最後に、こちらは、イギリスの試合の時に買ってきた、結構評判のよかった“International Dance Shoes”のメーカーのティーチャーズシューズです。 International Dance Shoes

先日の夜の一コマ。 櫻井と練習している時、 同じく練習中の佐倉先生にお会いしました。 二人とも背が高くて、体型が似てるので、 思わず写真をパシャリ。 だけど二人は、 ラテンとボールルームです（笑）

2年ぶりの開催となった選手会の一大イベント JPCL CUP 2021@ロイヤルパークホテルは、 昨日無事に終了しました。 ダンスを愛し、人生の宝物のように大切になさり、どのような時も、日々 精進を重ねられておられる生徒様方のお姿を拝見し、感動するとともに、多くの刺激を頂きました！ 踊ることが出来る幸せを噛み締めながらのチームマッチ。私達のチームは、第2位でした🥈 自分たちの出番の時、同じチームの選手達のユーモラスな応援、忘れられません（笑） 感染対策として、声を使わずに、体全体をくまなく使った「動き」での応援でした。 懐かしい方々にも沢山お会いすることができ、 本当に嬉しいひとときでした！ そして、 今回はドレスのPRタイムのモデルも務めさせていただきました💃🕺 安心の日常が、早く戻りますように。

株式会社スタジオひまわり様に、掲載頂きました。 スタジオひまわり様の新企画「One Stage」は、3密の徹底回避の中、安心して素敵なダンスの想い出を作ることが出来る特別企画です！ まるで別次元にワープしたような感覚で踊ることのできる素晴らしい舞台が用意されており、新しい形の「ダンス発表会」をお楽しみ頂けます！ みなさま是非ご体感ください！ お申込み・One Stageの詳細はこちらです https://www.studio-himawari.jp/onestage?fbclid=IwAR3mAGVOMV-HvsuNBCX6VfRmF6yzRFQnBWBburZk39i1fFSqmAk9HQDsy34

毎日毎日とても暑いですね〜！ アイスのように溶けてしまいそうです(笑) 社交ダンスの効果について、先日このブログで記事をアップしましたが、今日は、日本語で書かれたこちらの記事を見つけました。 認知症予防のナンバーワン対策？　50代から始める社交ダンスの魅力 コロナでなかなか外に出にくい時期ではありますが、ダンスやエクササイズは、私にとっても、何事にも変えがたい心身にとっての栄養。（この時期は、もちろん、感染対策をしっかりとることが前提となりますが）歳を重ねて、怪我を未然に防ぎ、引き締まったお腹をキープし、健康でいるためにも、しっかりダンスを継続したいと思います！ 本日、櫻井が生徒様から頂いた素焼きのミックスナッツ。美味しい💕 お心遣いありがとうございます😊💖

タイから戻っていらした生徒様から、お土産をいただきました。 Jim Thompson のショールです。 鮮やかなブルー。とても気に入りました。 だんだんと暖かくなってくる季節ですので、これから重宝しそうです。 お心遣い、どうもありがとうございます！

帰国時、すでに1本ジェルネイルが取れてしまっていたので、ネイルチェンジしてきました。 前から気になっていたメタリック。 久しぶりにネイリストさんと色々お喋りしながら、 リフレッシュの時間でした。 教えていただいたのは、時差ぼけ対策。 飛行機から降りてから、1週間は眠くてたまらないのですが、時差に早く慣れさせるために、ネイリストさんが編み出した方法は、電気を消して湯船につかる、というものだそうです。 わたしも早速実践してみました🛀 なんとなくですが、効く気がします（笑）

更新が長いことできず、ご心配をおかけしました。 たった今、3週間のロンドン留学から帰国しました。 これから羽田のリムジンバスで帰ります。 現地を夕方に出発して、こちらは朝！ではなく、夕方に着くという、なんとも不思議な感じです（笑） 私達の出発の日にロンドン市内で再びテロがありました。その現場付近が、普段、なにげなく車で通っていたところだったということもあり、少し怖くなりました。 イギリスは、1月末でブレグジット、すなわちEUから脱退しました。その日には、夜に花火の音が遠くから聞こえました。 ただ、このイギリスのEU脱退が、長期的な観点からイギリスのためになるのか、状況はまだ不透明なようです。 二度の大戦の教訓を踏まえ、ヨーロッパの繁栄を願って形を変えながら発展してきたEUですが、今回のイギリスの脱退を経て、ヨーロッパの政治経済がどのように進んでいくのかは、やはり気になるところです。 とはいえ、 今日は自宅のシャワーを浴びれることと、自分のベッドで眠れることが幸せです。 今回も沢山の勉強をさせてもらえましたことに感謝しながら、明日から、またレッスンに復帰します。 待っていてくださった生徒様方、どうもありがとうございました😊 まずはご報告まででした。

先日12月1日日曜日は、ケヅカダンスアカデミー松戸27周年パーティーに賛助出演させていただきました。 会場は、水天宮ロイヤルパークホテル。 アマデモの生徒様も、トライアルの生徒様方も、 日ごろの努力と練習の成果がしっかりと出ていて、　メキメキ上達しているお姿に、私達は感銘を受けました‼️ よく頑張りましたね‼️ プロデモは、新しくしたスローフォックストロットを踊らせていただきました。 写真はリハーサル。 ふたりとも練習着です（笑）。 打ち上げも楽しくて！！ 教えていただいた、ガーリックライス＋カレーの組み合わせ最高〜っ！と盛り上がりました（笑）。 写真は控え室にて。 司会の女神🗽松坂さんと💞 松坂さんの、美しくて温かくて愛情溢れる司会が大好きです‼️ （私はジャージ姿でスミマセン💦） パーティー後、お写真いただきました。 クリスマスツリーの前で。 一応、新婚ということで（笑）。 どうもありがとうございます❣️

寒くなりましたねー！！ 吐く息も白くなり、いよいよ冬のはじまりですね。 さて、母の故郷の秋田の郷土料理、 きりたんぽを作りました。 とは言っても、 比内地鶏がなく、セリも売り切れてしまい、 鶏肉と小松菜を代わりに使いました。 ですから、きりたんぽ…もどき？ という感じですが（笑） 母のきりたんぽには、まだまだ及びませんが、 食いしん坊の私達で、ガツガツ食べました😊 増量中の櫻井曰く、 きりたんぽは、栄養バランスが良いので「完全食！」だそうです。 アスリートの妻としては、旦那さんの栄養バランスを考えなければならないので、まだまだ勉強が必要です（笑）