ピラティス出張レッスン

今朝はピラティスの出張レッスンに参りました。


生徒様の出産後の初ピラティス。

素敵なご自宅では、カワイイ赤ちゃんにも会うことができました👶🍼

ご家族のメンバー全員を巻き込んでのピラティス、和気藹々と楽しく、あっという間に時間が経ってしまいました。

ピラティスは、凝り固まった身体を伸びやかにするだけでなく、コアが鍛えられ、お尻もプリッと綺麗な形で上がる効果もあります。

集中力が高まり、頭や心もスッキリするところが、何にも増して、私は好きです。

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