TOMO＆SAORI

英会話のレッスンにて、 生徒様から頂きました。 ニュージーランドのお土産の石鹸。 使うのが勿体無い位、ステキなデザインで…。 来月お引っ越しをしましたら、 早速、使わせて頂こうと思います。

来月と再来月のワークショップの打ち合わせに参りました。 骨格標本とのステキな時間（笑）…ではなくて、 やり直し英会話とバイリンガルピラティスのコラボ企画の途中経過報告と方向性の擦り合わせのため。 ピラティスのエキスパートHirokoさんとブレインストーミングをしました❤️ 打ち合わせの前には、マシンピラティスのセッションと英語セッション。 頭は柔らかく、そして、身体はバキバキ筋肉痛です‼️ 楽しくてあっという間の3時間半でした‼️

本日は、英会話のお客様のご友人の方にお招きいただき、お食事をご一緒させていただきました。 「レストランキノシタ」という、フランス料理のお店です。 素敵なお店で、美しいお料理を目の前にしているのにも関わらず、私は、「ヤモリは孵化したら、すぐに餌の虫を自分で取るから凄いんです」とか🦎、好きな食べ物を聞かれて「納豆です」と答えてしまったりしたことを、少し後悔しています…。 さて、帰り道、電車に乗ろうとしましたら、ご親切にも、両親の待つ私の家まで、ご自身の車でお送りくださいました。   久しぶりに見た、冬のレインボーブリッジは、とてもキレイでした。 東京の夜景は、キラキラしていて、まるで別世界を旅しているようでした。

今朝はピラティスの出張レッスンに参りました。 生徒様の出産後の初ピラティス。 素敵なご自宅では、カワイイ赤ちゃんにも会うことができました👶🍼 ご家族のメンバー全員を巻き込んでのピラティス、和気藹々と楽しく、あっという間に時間が経ってしまいました。 ピラティスは、凝り固まった身体を伸びやかにするだけでなく、コアが鍛えられ、お尻もプリッと綺麗な形で上がる効果もあります。 集中力が高まり、頭や心もスッキリするところが、何にも増して、私は好きです。

ずっと気になっていた画家、トゥールーズ・ド・ロートレックの展覧会が、三菱一号美術館で開催されています。 随分前から、この画家の人生と作品に興味がありましたが、日本で観られるとは思っていませんでした。 毎月第2水曜午後5時以降は、レディースデーで入館料が1000円になるとのことです。 ここのお庭も、緑が沢山あって、とても雰囲気のある場所です。 こちらは、ウィンドウショッピングで見つけた孔雀の飾り。 休養中は、感性を磨くチャンスだと思って、色々な良いものに触れたいと思います。

今日は、リハビリに参りました。   「運動療法」の開始です。 絶対安静の時期を抜け、徐々に、日常生活に身体を慣らす時期を迎えました。 喘息で、私の頬は痩け、体重も落ちましたから、 今後免疫力を高めていくためにも、これから脂肪と筋肉をつけていく必要があります。 しかし、難しいのは、もし「限界を超えるまで」食べたとしても、胃腸のキャパシティもありますから、しっかりと取捨選択して、適量を食べることが大切です。 運動は、かなりのブランクがありましたので、軽い強度でお願いしました。先生からは、「ブランクがあったとは思えない、良く動けている」と優しいお言葉を頂戴し、嬉しく思いました。 予定よりも、やや多くの内容をこなすことができましたので、私にとっては、大きな進歩です。 こちらは、街のクリスマスツリー🎄 お散歩していると、色々な発見がありますね💕 色とりどりのフラワーツリーも。

今日も通院の日でした。 最近の私のブログは、なんだか、治療日記のようになっていますね。 壁にかけてある、競技ダンスのドレスを眺めながら、飛んだり跳ねたり動き回っていた時期から、もう随分遠くに来てしまったような気持ちにさえなりました。 喘息の治療は、根気よくずっと続けていく必要のある種類のものだそうです。アレルギー体質を変えることは、今の医学では、まだ解決できないそうです。 今日のお医者様は、初めてお会いした方でしたが、とても丁寧に診察して下さり、大変ありがたく思いました。 昨日は、胃を刺すような痛みと吐き気で、ずっとトイレの壁にもたれながら、床に座り込んでいました。 急遽お仕事も全てキャンセルさせていただき、申し訳ない思いで一杯でしたが、立って歩くことも出来ず、しんどかったのですが、原因は、薬の副作用だったことが判明し、症状も落ち着きましたので、まずは一段落です。 今日は、検査結果を聞きに行き、これからの治療方法を話し合いました。 お医者様は、スピードスケートのアスリートとして活躍なさった清水選手も喘息を持っていたことを挙げられ、喘息でもスポーツは可能であると仰り、私の気持ちをすこし安心させて下さいました。 だいぶ山は越えたからと、練習も徐々にスタートして良いと言われました。有り難かったです。 年内の試合は全て欠場いたしますし、練習も様子を見ながらの再開ですが、希望の光が見えてきたこと、大変有難く思っています。 帰り道のイルミネーション。 有楽町は、もう真冬の装いです。

本日より、お仕事に復帰しました。 社長と副社長にご挨拶して、12月から受け持つ企業研修クラスのお話をしたり…。 出張レッスンでは、入口の綺麗なお花を愛でたり、お医者様の生徒様から薬に関するアドバイスもいただけて、助かりました。 先週まで、空気が十分に吸えなかったので、寝たり起きたりを繰り返していました。 かろうじて、レッスンに顔を出したりはしていましたが、一時期は、櫻井先生とこれまで7年間頑張ってきた競技ダンスも、体調のことでやめなければならないのかな、と考え込んだりしていました。 今まだ完全ではないものの、 空気をほぼ普通に吸えたり、 階段を登れるようになったり、 ちょっとの距離なら走れたり…。 亀のペースではありますが、徐々に出来ることが増えて、嬉しいです。

“I’m dreaming of a white Christmas... Just like the ones I used to know Where the treetops glisten and children listen To hear sleigh bells in the snow...” という歌詞が聞こえてきそうな、 冬のオーナメント。 スタジオ近くのカフェです。 喘息の治療も続けながら、 ようやく体力も回復してまいりました。 すこし痩せすぎてしまったので、 周りの方々を心配させてしまったのですが、 これから徐々に色んなことを スタートしていきたいと思っております。 まずは、大分呼吸が出来るようになったことに、 本当に感謝をしたいです。 この休んでいた、トンネルの中のような時間だったからこそ、発見できた沢山のことを、これからに生かしていきたいと考えています。 みなさまからの励ましのお言葉、 本当にありがとう存じます。

本日、病院の帰りに、見つけました。 アルゼンチンのマテ茶。 ブエノスアイレスにいた時は、毎日飲んでいました。日本に帰ってきてからも、日系アルゼンチン人の友人に頼んで、マテ茶を送って貰ったりしていました。 マテ茶は、とてもヘルシーで、「飲むサラダ」とも呼ばれています。 アルゼンチンでは、通常ボンビージャという専用のストローを茶器に入れて、お砂糖を混ぜて、まわし飲みする習慣があります。 私は、あまりお砂糖で甘くするのが嫌だったので、何も入れずに飲んでいました。 アルゼンチンは、日本の裏側で、時差は12時間。 飛行機でも、乗り継ぎ時間を入れますと、30時間は軽く超えてしまいます。 首都ブエノスアイレスは、決して治安や空気が良い場所とは言えませんでしたが、一歩街に出ますと、至る所に、アートが溢れていました。 おじいさんが家の前でバンドネオンを引いていたり、公園でジーンズとスニーカーでアルゼンチンタンゴを踊っていたり…。 懐かしいです🇦🇷 ひさびさに再会したマテ茶、もしかしたら、私の喘息にも良いかも？そんな事を期待しながら、今夜から早速試してみようと思います。

暦の上では、冬のはじまりだったそうですね。 良いお天気でしたが、喘息のため、お昼間も呼吸が苦しく、しんどい日でした。 吸入薬が無いと、息が十分に吸えないので、酸欠で指先がピリピリとします。 坂道を登ったり、階段を上ったり、かつては難なく出来たことが、いまは一苦労ですので、なんだか、この1ヶ月で、一気にお婆さんになってしまった気分です。 まるで玉手箱を開けてしまった、浦島太郎みたいに…。

今日はポカポカな日でした。 薬を飲みながらではありますが、今日はレッスンに行けて、良かったです。 紅葉も綺麗で…🍁 健康は、やはりすべてのベースですね。 今回、カラダを壊して、ようやく分かりました。 当たり前だと思っていたことの、ありがたさを。 今までが、きっと greedyだったのですね。 バランスって難しい。 さて、これから晩ゴハンを作らないと🍆🍄🍛 今日は青椒肉絲。明日以降の茄子カレーとキノコのマリネも一緒に作ります。 この機会に、また体質改善を見直してみようと思います。

本日は、Danフェス2017に参りました。 私達は、南関東チームでのチームマッチに参加し、ワルツとヴェニーズワルツを踊りました。 しばらくの期間、寝込んでいたため、踊っている最中にもし発作が起きたらどうしようかと内心ヒヤヒヤしておりましたが、何とかこなす事が出来ました。 でも、すぐに疲れてしまうので、控え室では、横になっていました。 写真があまり無いのですが、これは櫻井先生が用意をしているところです。 早く正常に呼吸が出来るようになって、夜中に眠れるようになりたいです。

母が姉妹3人でイタリアに出かけたので、 父とお留守番をしています。 私は、しばらく激しい運動は出来ないため、 既に決まっているイベントで踊る他は、 喘息の治療と休養に力を注ぎます。 ピラティスやストレッチは、自分で出来るのですが、喘息で背中や胸が痛むのと、どうしても肩が 張ったり凝ってしまうので、アスリートの身体を調整できる、マッサージや整体をさがしています。 どこかおススメの場所があれば、教えてください。 さて、今日はラタトゥイユを作りました。 レンコンとキノコのソテーは、写真を撮るのを忘れました。あとは、鳥の手羽先の煮物…。 櫻井先生が、ご実家からの夕陽の写真を送ってくださいました。都会からも幻想的な富士山が見えるのですね🗻

明日は、統一全日本選手権です。 私も出場予定でしたが、アレルギー性の喘息のためドクターストップがかかり、断念いたしました。 いまは、階段を登るのも、精一杯です。 息が充分に吸えないので、すぐに疲れてしまいます。 最低でも1ヶ月〜2ヶ月の休養が必要なようです。 明日は、アドレナリン全開で出ようかとも思いましたが、喘息の治療を優先することにしました。 応援してくださる方には、本当に申し訳ない気持ちで一杯です…。 1日も早く、普通の人の身体の状態に回復出来るよう、頑張りますので、どうぞ、これまでと同じように温かく見守ってください。 ダンスの素晴らしさを表現できるようなダンサーになる気持ちは変わっていません。 いまは、どのようにすれば、普通の状態まで肺活量が回復するのか、模索中です。 まずは、ご報告まででした。

秋も深まり、本日から11月がスタートしました。 昨夜はハロウィン🎃👻 街は賑わいを見せていましたね。 ハロウィンの仮装は有名ですが、何故、仮装をするのか、元々の意味は、あまり知られていません。 これは、昔ケルト民族の宗教に起源があるとされています。11月1日が1年の始まりと捉えられていたので、1年の終わりである10月31日は、死者の霊が地上に降りてくると恐れられていたそうです。 同時に、悪魔や悪霊が、悪さをするという迷信もあり、それから身を守るため、家の前に、怖い顔をしたカボチャを置いたり、火を焚いたり、自身が悪魔などの格好をするようになったと言われます。 今では、宗教的な意味は無くなり、より1年の中の秋のイベントとしての色合いが濃くなったそうです。 さて、今月は、Thanksgiving ですね🌾そのあとは、クリスマス🎄 イベント行事が目白押しですね。