トマト🍅

“ A tomato a day keeps the doctor away.”という、ヨーロッパの諺をご存知ですか？

「一日ひとつのトマトで医者いらず」という意味で、春は特にトマト栄養価が高いそうです。

トマトには、リコピンやカリウム、ビタミンCやビタミンE、βカロテンが豊富に含まれているので、自粛生活の今は、トマトの力で免疫力もアップです🍅

先日いただいたこのパスタは、
コシがあって美味しいので、




ランチにサバの缶詰を使って、🥫
トマトソースパスタを作りました。



足らなかったのでバゲットも🥖


今日は緊急事態宣言が、
しばらく延長されることとなりました。

みなさま、引き続き、どうぞお気をつけてお過ごし下さいませ。


コメント

  1. あきら2020年5月7日 16:03

    こんにちは。一ノ瀬です。
    順調に引きこもり生活を送っております。
    先月のデビュー戦は中止。今週日曜の次戦も中止。デビューがどんどん遠ざかっていきます。
    今は、イメージトレーニング、シャト゛ー、その他に集中したいですね。
    リンゴの話は知ってましたが、トマトは初めて。
    次回買い物に出たときに買ってきます。(^^♪

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    返信
    1. SA　2020年6月20日 12:53

      あきらさん、
      お久しぶりです！
      お返事が遅くなり、大変申し訳ありません！
      いつも携帯で更新していて、久々にパソコンの管理画面を開き、あきらさんから頂いたメッセージ、今読ませていただきました。ホントにごめんなさい🙇
      あきらさんは、その後、お元気でお過ごしですか？
      コロナでいろいろなことが変わってしまい、非日常が日常...となってしまいましたね。かつての日々をいつ取り戻すことが出来るのか、まだ先が見えない状況ではありますが、ふたたび元気に楽しく思いっきりダンスができる日々が来るとよいですよね。
      シャドーもがんばっておられて、素晴らしいと思います！
      また近々お目にかかれますように！
      引き続きコロナにお気をつけて、お身体ご自愛くださいね！

      削除

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