ピラティス研修

久しぶりの投稿です。

先日、マシンピラティスのトレーナー研修に出てきました。

都内はグッと気温が下がり、紅葉も見頃に差し掛かってきました。


解剖学を深め



リフォーマーで動く。

隅から隅まで神経を行き渡らせ、カラダの声を聞けた貴重な時間でした。

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