ピラティスレッスン

今朝はピラティスレッスン2本からのスタートでした。

生徒の皆様に「気持ちよかったー！」と、
ピラティスの効果を実感頂けて嬉しく思いました。

ピラティスは、姿勢も良くなり、股関節周りもほぐれてカラダがラクになりますし、美容にもおススメです❣️

今日は代行でのレッスンでしたが、いつもご担当されている先生から、サプライズプレゼント🎁を頂きました。



カルディのハロウィン仕様の袋も可愛い😍



もう10月も間近です。
朝夕は少しずつひんやりしてきましたね。
風邪など引かないよう、元気にお過ごしください。

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