ピラティスレッスン

今朝はピラティスレッスン2本からのスタートでした。

生徒の皆様に「気持ちよかったー！」と、

ピラティスの効果を実感頂けて嬉しく思いました。

ピラティスは、姿勢も良くなり、股関節周りもほぐれてカラダがラクになりますし、美容にもおススメです❣️

今日は代行でのレッスンでしたが、いつもご担当されている先生から、サプライズプレゼント🎁を頂きました。

カルディのハロウィン仕様の袋も可愛い😍

もう10月も間近です。

朝夕は少しずつひんやりしてきましたね。

風邪など引かないよう、元気にお過ごしください。