TOMO＆SAORI

昨日はパーティのスペシャルゲストとして呼んでいただき、ワルツ、スロー、タンゴの3曲を踊らせて頂きました。 たくさんの生徒様にお越しいただき、本当に感謝でいっぱいの一日でした！ 生徒様たちと楽しくお話をさせて頂き、 私にとって、本当に貴重なひと時でした。 デモンストレーションの後には、 素晴らしい花束をいただきました 私の大好きなバラとかすみ草がたくさん🌹😍 そして、鮮やかで躍動感のあるグラリオサ、洗練された雰囲気の八重咲きユリ…。 とても美しく、見ているだけでポーッ💓としてしまいます（笑） 早速、家に飾らせて頂きました🏡 ドアを開けるたびに、お花のほのかな甘い香りに包まれて、心も身体もリフレッシュできます！ どうもありがとうございました❤️ 昨日の今日で、だいぶ筋肉も固まっているようなので、しっかりストレッチして寝ようと思います。

実家を出て自炊する事がほぼ毎日となりました。 昨日から作り始めたのは、ニンジン🥕とリンゴ🍏とレモン🍋とみかん🍊と蜂蜜🍯のスムージーです。 栄養バランスを考えるようになってから、今まで全然知らないことばかりだということがわかりました。 小さい頃からニンジン🥕が苦手だった私は、大人になっても、ニンジンを避けてしまいます。。。（笑） でも、人参の栄養価は非常に高く、ビタミンAやカロテンが豊富だそうです。爪や髪にツヤを与え美容効果も抜群だそうです💓 ジュースにすると、味があまりわからなくなるので、飲みやすくなります。 ニンジンの苦手な方や、夏バテや風邪の防止にも オススメです！ なんといっても身体が資本ですから！  

七夕の日のパーティで、 生徒さまから頂きましたこの美しい花束💐 お花はすでに枯れてしまいましたが、 残った葉っぱをしばらく花瓶に挿していたところ、 芽が出てきました🌱 すごい生命力‼️ 土に植えかえたら、だんだんと木になっていくのでしょうか？ 時間が出来たら、植えてみたいと思うこの頃です🌳

昨日のピラティスレッスンの後に、 生徒様から頂きました！ ハワイのお土産🏄‍♀️🌴🌺 コナコーヒー香りが、 気持ちだけハワイに連れて行ってくれるような（笑） いつか私も行きたいです。 ハワイ🐳 お心遣いありがとうございます❤️

お盆ウィークが始まりましたね。 今日から9連休の方もいらっしゃるようです。 外はまるでサウナの8月。 せめて指先だけでも、涼やかなものにしたくて、 レッスンの後に、ネイルチェンジ。 🎐 海で泳いでる気分になれます（笑） 伸びきった爪も整えてもらい、すっきりしました。

「これを毎日飲むと良いのよ。」と、 お客様からいただきました。 ビフィズス菌の たーくさん入ったサプリメント！ ベイビーフローラ。 とても腸に良いようです。 しかも、とってもおいしいのです💓 お心遣いどうもありがとうございます。

昨日は、飯田橋のホテルエドモントンで開催されました、ビーナスダンスクラブのサマーパーティに行ってまいりました。 昨日は台風も去り、晴天の真夏日でした🌤 生徒さま方のダンスが、 短期間のうちに驚くほど上達なさっていて、見ていて目の奥が熱く なりました💓そして、姿勢も美しかった🌟 「継続は力なり！」とは、きっとこのことを言うのですね‼️この調子で、これからも頑張ってくださいね⤴️💪 途中で、コーヒータイム☕️ 美味しいチーズスフレをごちそうになりました🧁ありがとうございます💓 これから夏の暑さが本格化して参りますが、皆様水分をしっかり補給して、熱中症に気をつけて、元気にお過ごしくださいませ。