TOMO＆SAORI

Stay Home 週間の真っ只中ですが、 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私のレッスンも、大部分がオンラインに切り替わりましたが、スクリーン越しに、生徒様方の元気なお顔を見られるのは嬉しいことです。 そして、大好きな仕事を続けられる事に感謝しています。 この時期はせっかく家で過ごせるのだから！と切り替えて、新たな分野の勉強も始めました。 詳しくは、形になった時にまた報告できればと思いますが、まるで学生の頃に戻った時のような感覚で、時間を忘れて没頭してしまいます。 さて、うちでは豆苗がすくすくと育っていて、可愛いのです。 豆苗をお料理してから、また伸びてくるのかなぁと試してみたところ… 1日目 3日目 3日目に、葉っぱの一部が太陽の方を向いている、と櫻井が言うので、外に出してみたら！　 5日目 こんなに！増えました。 葉っぱの清々しい生命力を感じます。

“Stay Home”の時期、 みなさま、お元気でお過ごしでしょうか？ 我が家は、櫻井シェフが夕飯を作ってくれました。 すごくヘルシーな献立でした。 この時期は、リモートワークしたり、勉強に集中したり…、の日々です。 そんな時、家事を夫が手伝ってくれるのは助かりますね。これからも、ちょくちょく頼ろうと思います（笑）

生徒様のレッスンの前に、 伸びに伸びきったネイルを新しくしました。 この時期ですから、ネイリストさんも私もマスクと、首からかけるウイルスシャットアウトをしながらでした。 ネイリストさんが作ったデザインです。 桜の花びらのようなデザインで、気に入りました。 ピンクは、気持ちを和ませたり、優しく穏やかにする効果のある色だと教えて頂きました。 色の視覚効果って、不思議ですよね。 ネイリストさんとは、いつも色々なお話をするのですが、今日は炊飯器で簡単に出来る時短メニューの作り方を教えて頂きましたので、早速夕飯で実践します。

みなさま、お久しぶりです。 今日から4月、新年度の始まりですね！ ただ最近は、コロナウィルスの影響で、「自粛」という言葉をよく耳にするようになりました。 ご自宅でお過ごしになる時間も、普段よりは多いのではないでしょうか。 あまり外出がままならないこの時期に、「お家で気軽にエクササイズを！」というお声をいただき、 先日、「ウェルエイジング 検定協会」に、エクササイズのご協力をさせて頂きました。 ウェルエイジング検定協会ホームページに掲載されたエクササイズはこちらです。Part 1 〜Part 4 まであります。 ウェルエイジング検定協会ホームページ カラダを気持ち良く動かしたい方は、隙間時間などに気軽に出来ますので、無理のない範囲で動いてみてくださいね！